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U nome cumpletu di l'oliu MCT hè trigliceridi à catena media, hè una forma di acidu grassu saturatu chì si trova naturalmente in l'oliu di coccu è l'oliu di palma.Pò esse divisu in quattru gruppi basati nantu à a lunghezza di carbone, chì varieghja da sei à dodici carboni. A parte "mediu" di MCT si riferisce à a lunghezza di a catena di l'acidi grassi.Circa u 62 à u 65 per centu di l'acidi grassi truvati in l'oliu di coccu sò MCT.
L'olii, in generale, cuntenenu acidi grassi à catena corta, media o longa.L'acidi grassi di a catena media chì si trovanu in l'olii MCT sò: l'acidu caproicu (C6), l'acidu caprilicu (C8), l'acidu capricu (C10), l'acidu lauricu (C12).
L'oliu MCT predominante chì si trova in l'oliu di coccu hè l'acidu lauricu.L'oliu di coccu hè circa 50 per centu di l'acidu lauricu è hè cunnisciutu per i so benefici antimicrobichi in tuttu u corpu.
L'olii MCT sò digeriti in modu diversu da l'altri grassi, postu chì sò mandati direttamente à u fegatu, induve ponu agisce cum'è una fonte rapida di carburante è energia à u livellu cellulare.L'olii MCT furniscenu diverse proporzioni di l'acidi grassi di a catena media paragunatu à l'oliu di coccu.
A.Weigth perdita -MCT olii pò avè un effettu pusitivu nant'à a perdita di pisu è riduzzione grassu postu ch'elli ponu elevà tassu metabolicu è cresce satiety.
B.Energy -MCT olii furnisce circa 10 per centu menu calori cà àciti grassu catina più longu, chì permette à l 'olii MCT à esse assorbutu più rapidamente in u corpu è metabolized rapidamente cum'è carburante.
C.Supportu di zuccaru di sangue-MCT ponu elevà i cetoni è i livelli di zuccaru in sangue in modu naturali, è ancu stabilizzà i livelli di glucose in sangue è diminuite l'inflamazioni.
D.Brain Health - L'acidi grassi di a catena media sò unichi in a so capacità per esse assorbiti è metabolizati da u fegatu, chì permettenu di più cunvertisce in cetoni.