Avà, in tè è cercli cibo light, u nome "Kale"hè diventendu una parolla di casa. Una volta era valutatu cum'è "U veget più purenti per manghjà", è avà cù i so un attrezione di salute di viticin è un oggettu vithininu trà un picciottu, da un pocu à u yuan per kilogram.
Beie di u tè explosivu cù u focukale kale
Dapoi a seconda mità di 2024, i prudutti rilativi di u Collard anu skirocket nantu à e social media cù l'esplosione di Salute Hashtag ".
Varie marche di tè intrucianu ancu u ghjocu, presentcionimu kale cum'è ingredientu principale, cù avocado, kiwi, limone è altre frutti di portelli. Kale occupa a pusizione C in u quadru è u nome, è i cunsumatori mostreri cum'è "salvu u calori è sanu", è hè diventatu un cali di e piattaforme cum'è Xiaohongshu è Douyin.
Kale, cunnisciutu ancu a foglia Sionia, pacola verdura, cabbage di mare, ecc, uriginale una pianta oramentale verde. A causa di a so fortezza adattabilità, toleranza fredita, hè fascita da giardini di giardinu, e cume spessu apparsu in sparts rossi è parco verde.
Ancu s'ellu hè amara à u primu gustu è hè cunsideratu difficiule per inghjustà parechje persone, a nutrizione ricca dikale kalehà gradualmente diventà una scelta d'alimentariu ligeru per a ghjente di riduzzione ligera, è u metudu di manghjatu cum'è ghjucu è l'insalata è l'insalata ùn si sparisce lentamente.
I novi varietà di a col sò più pesanti
U prezzu di Kale hà skirocketatu in i mesi di compra di circa 2 Yuan / kg prima di a seconda mità di u 2024, è avà hè risuscitatu à più di 20 yuan.
I prudutti di Kale lunchd da u novu tè è di beverie di materie, culori pransformati, anu scontru di a cerca di "nova è strane è punchersu d'e piatti cumpachjularii
Per i cunsumatori ordinarii, i svantaghji gustu bastonu è gustu belter di kale facenu ancu parechje persone sfasciate da ellu. Per risolsi per questu prublema, parechji cultivamenti è i ricercatori è i ricercatori anu dappiassi à cunsacurà u sviluppu di l'verdura di u novi chì unisce e forgiate sensi di kale è gustate megliu.
Quale hè u valore nutrizionale dikale kale
Kale appartene à a famiglia crucifera è hè nativa à a Costa Mediterranee. Hè statu cultivatu in l'Europa più di 4.000 anni fa, cultivazione in Cina sola in l'anni 90.
Pò cresce normalmente à l'ambiente di 5 ° c ~ 30 ° temperatura di minori di minori, rossu cristiornu hà giallu cuciosu, verdu è a so parte foglia gialla, verde è altri culori. U so culore di foglia centrale ancu, viola, rosa, rossu scuru, giallu lampatu, biancu pure, naturale, ci sò ancu varietteri di carne.
Cantu culuritu, graziosa, cume una pianta ornente hè veramente adattata. È se hè manghjatu cum'è verdura, hè ancu assai bè. Perchè hè riccu in a fiber di mavinariu, vitamina b2, vitamina rec, calcium, putetio è altri nutriti è altri nutriani.
Cumu risolve u prublema di gustu
Kale ùn hè micca solu grossu per manghjà, ma ancu un pocu amaru. Se vulete fà un gustu chale megliu, allora hè cunsigliatu di manghjà e foglie. Inoltre, blanching prima di manghjà pò riduce u gustu piccante di amaru.
Quali gruppi anu bisognu di evità l'alimentariu
1. Kale hè riccu in oxalates è di sulfiate, è l'ingressu eccessivu pò aumentà u risicu di pietre urinarie, cusì persone chì sò propensi à i piani di cuntrollu.
2. Pazienti cù malatie di tiroide è chì si piglianu l'anticoagulanti, perchè a powder di Kale hà un altu glucosinolidu è u cuntenutu di vitamina, è hè megliu per cunsultà un duttore.
Perchè i culori sò cusì splendidi
A ragione perchèkale kalepò mostrà un bellu culore, chì hà assai da fà cù u so cuntenutu antoCyaninu.
U core, foglie esternu è i steli di u Kale Bianchi ùn cuntenenu altri, dunque ùn ci hè nisun culore brillante; Un totale di 9 tippi d'antocyanini sò stati identificati in u kale viola, è u cuntenutu era abbundante. Antocoyanin hè un cumponente antiisidante, chì hà parechje effetti altri cume l'inflammateri, inrittura, aiutata à u zuccheru sangue è l'impediscenu e malatie cardiovasculariche.
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Tempu di Post: Febb-27-2025